찬 성질의 약재 칡의 다양한 효능들

 

또한 피부 진정과 염증 완화 작용이 있어, 피부에 열이 오르거나 여드름 같은 문제에도 에 도움을 줄 수 있어요.칡을 먹는 방법으로는 칡즙, 칡차, 칡가루가 있는데 생칡을 끓이거나 즙을 내어 마시면 좋은 흡수가 가능해요. 하지만 칡은 차가운 성질이 있고 진액을 많이 생기게 하는 작용이 강하기 때문에, 몸이 찬 사람이나 소화 기능이 약한 사람, 설사가 잦은 사람은 과도하게 복용하지 않는 것이 좋아요. 특히 겨울철이나 몸에 기운이 약할 때 무분별하게 먹으면 오히려 몸이 더 냉해지고 기운이 빠질 수 있어요. 또한 칡은 들이나 산에서 자생하는 경우가 많아 중금속이나 오염 물질에 노출되었을 가능성이 있기 때문에 시중에서 구매할 때는 원산지와 가공 방식을 꼼꼼히 확인하고 믿을 수 있는 제품을 선택하는 것이 중요해요.칡은 감기 초기의 발한과 해열, 갈증 해소, 설사 억제, 간 보호와 숙취 해소, 혈압과 혈당 조절, 갱년기 증상 완화 등 다양한 이점을 가진 귀중한 자연 약재에요.